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セレブのエクササイズ

日に日にキレイになり続けている
美・BODY維持法
エクササイズにも余念がない
右・左 右・左グッチョビ・フー
食べ物の80パーセントを滋養分の多いものに制限するのが
鉄則というが、残りの20パーセントは好きなものを食べて
もいいそう
ストイックなダイエットで自分を追いつめるより、「今日は好き
なものを食べちゃおう」と自分を甘やかしてあげることがダイエット
を続ける秘訣という。

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